分享一个准妈妈成功的备孕经验

2020年4月份开始积极主动备孕，但那个月压力大，每天惦记着孕期的事，结果很心寒。因此5月份我心态调整，尽可能不去想这一件事儿，随遇而安吧，我在4月月经干净后的第一天起就连吃7天的大黑豆，大黑豆是补黄体酮的，根据三个月的观察我发现了我的排卵期体温不高，持续高温不超过12天（正常应当高温超出14天），并且排卵后体温升高比较慢，正常状况下应该是排卵期后的第一天体温就迅速上升才对，可是我每个月都必须3-4天的时间才可以升到比之前高0.3-0.5摄氏度。

在网上查的结果便是黄体酮不够，能够根据吃黑豆来填补黄体酮，因此我在4月份开始吃黑豆也有每天喝豆浆（也是补黄体酮的），我的末次YJ是5月23日，26日排卵，我还在测排卵时要PLSZ从未测到过强阳，一直是弱阳，我各自于22日、24日、26日、28日、30日AA，AA时我尽可能将腿抬高些，那样男性精子能够射的深些，AA后在臀部下边垫一个小抱枕，何时醒过来再拿开。

6月2日时觉得RT刺疼，6月7日时刚开始有想入睡的感觉，总想睡觉，1月19日早晨测排卵体温到36.91度，那时候就觉得应该是怀了孕，因为我的体温从来没有做到过这么高的情况，夜里用ZZY测纸测到弱阳，那时候很兴奋，好长时间才入眠，和LG测算预产期是2020年的大年初三。现在我仍在每日用ZZY测纸，色调一天比一天深，体温也一直挺高的。依据我的状况汇总了我怀孕的缘故：

1、心理状态很重要，之前没有意识到，确实不可以每天惦记着孕期的事，越想怀起越不太好怀，我这2次孕期都是由于工作太忙压根没有时间去考虑到孕期这件事情，结果就怀上了。

2、大黑豆和豆浆帮我怀孕，我连吃完2个月的大黑豆（月经干净的第一天起连到吃7天，每日吃50粒，前一天夜里用水泡好，第二天再煮），豆浆每日都坚持不懈喝，大豆和黑豆豆浆换着喝，如今依然在坚持不懈喝。

3、排卵日AA后垫一个枕芯，我觉得也是有些道理的。