孕宝妈告诉您吃柠檬叶是否会上火

在平时的日常生活中做好饮食搭配是至关重要的，这样才能使我们在品味到特色美食的同时还能让自己的身心保持健康的状态，有一种叫做柠檬叶的食材，相信也是大家最普遍看见的一种食材，应该都不陌生了，而且柠檬叶的营养成分十分的高，很多人都担忧经常服用会上火，那么本期孕宝妈妈文章就要为大家解答吃柠檬叶是否会上火的问题。接下来就一起来看看吧。

柠檬的叶片中含黄酮类、香豆精类、有机物等。黄酮类中，有槲皮素和根皮素。香豆精类中，有伞形花内酯、东莨菪素和马栗树根素。有机物中，有阿魏酸、水杨酸钠、p-甲基苯乙酸、芥子酸、p-甲基苯甲酸、香荚兰酸、龙胆酸和o-香豆酸；还含香荚兰醛。之上各成份，关键均以融合方式存有，在其中伞形花内酯、阿魏酸和水杨酸钠另外以小量的分散方式存有。叶中还含桂皮醛、维他命C-119～232mg%和叶绿素a、叶绿素b、胡萝卜素、蝴蝶梅黄素等黑色素。

通过以上的分析可以看出吃柠檬叶是不容易上火的，可是那样对我们身体的肝脾不太好，对胃也有一定的刺激作用。

上边是对吃柠檬叶是否会上火的详细介绍，期待小伙伴们都能调节自身的饮食搭配，此外不管哪些食物都不可以经常吃或是一次吃太多，要留意自己的营养与膳食平衡。