含铁婴儿米粉

食材准备

含铁婴儿米粉适量

温水适量

做法

取一个沸水消毒的小碗，倒入温开水，米粉按比例倒入，边倒边搅拌，防止米粉结块。

小叮咛

过凉的水冲泡米粉会使米粉结块，米粉在冬天凉得很快，家长要用勺子从表层一层层往下舀着喂。

胡萝卜米粉

食材准备

含铁婴儿米粉30克

胡萝卜泥30克

温水适量

做法

胡萝卜洗净、去皮、切丁，上锅蒸熟蒸软。加少许温水，用搅拌机打成泥糊状，加入冲调好的米粉，搅拌均匀。

专家点评

胡萝卜富含胡萝卜素，进入宝宝体内会转化为对视力发展和皮肤健康有利的维生素A，这是一种溶于油脂才能更好被吸收的物质。吃完辅食紧接着吃奶，奶中有丰富的脂肪，能促进维生素A的吸收。